Singuratatea poate ucide
Aceasta este uimitoarea concluzie la cre au ajuns cercetatorii care au studiat efectele izolarii asupra oamenilor. Studiile efectuate au demonstrat ca oamenii au nevoie de contacte umane pentru a-si pastra sanatatea.
Singuratatea este una dintre cauzele principale ale mortalitatii, alaturi de fumat, colesterolul ridicat si hipertensiunea arteriala. Singuratatea si izolarea induc stresul care provoaca, la randul lui, maladii cardiace grave si chiar cancer.
Barbatii sunt mult mai afectati de singuratate decat femeile.
Pentru a evita efectele negative ale singuratatii ar fi bine sa tineti seama de urmatoarele recomandari:
1. Mergeti la spectacole cu public, intreceri sportive, concerte etc.
2. Implicati-va intr-un proiect demarat de cunostinte.
3. Inscrieti-va intr-un club sau organizatie unde puteti intalni oameni cu preocupari asemanatoare cu ale voastre.
4. Oferiti-va voluntar pentru o cauza nobila (ingrijirea persoanelor defavorizate).
5. Concentrati-va asupra lecturilor care va fac placere.
6. Inscrieti-va la cursuri organizate in vederea specializarii intr-un domeniu care va fac placere.
